叶酸没吃够3个月怀孕怎么办？
首先，叶酸是个“孕妇专用药”，顾名思义就是只有孕妇才能吃的，这个吃药的特定人群其实就限制了叶酸的使用范围，也就是说叶酸的主要作用是防止孕妇贫血和妊娠期间神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）的发生，对于胎儿其他方面的发育并没有特殊的作用；
其次，医学上关于叶酸的服用建议是“从可能怀孕或孕前至少3个月开始每日服用叶酸400µg（即4片）直至妊娠满三个月”，但这一建议并不是强制性的要求，只是提供叶酸摄入的建议量供参考罢了；
最后，人体对叶酸的吸收利用能力有一定限度，过量摄入叶酸可能会引起中毒反应，而一旦叶酸摄入量不足，实际上给胎儿带来的危害要远远比生理剂量叶酸摄入不足更可怕！ 在怀孕后如果发现叶酸缺乏或者代谢障碍，一定要及时补充足量的叶酸。
一般来讲，医生会先通过调整饮食结构来补充叶酸，比如多吃富含叶酸的食物如蔬菜（尤其是绿叶菜）、水果、奶制品、蛋类等，如果通过饮食难以满足身体需要，再考虑补充剂以补充足量的叶酸。
当然，如果在孕期检查中发现体内叶酸含量偏低，而且偏低程度已经影响到胎儿发育，则需要立即补充叶酸，并在之后定期监测血叶酸水平，直到产后恢复为止。 有研究表明，我国妇女孕晚期血清叶酸水平与正常对照相比明显降低，有67%的孕妇处于低叶酸状态，因此建议在备孕阶段就要积极补叶酸，最好达到生理需要量，也就是每天1000-2000 微克。 除了叶酸外，维生素B族也是保证优生优育不可缺少的一环，维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，这些维生素密切影响着胚胎的生长发育，在备孕阶段同样应该适量补充。