重庆重庆早晨好不好？
首先讲下重庆本身。我国幅员辽阔地区众多，就拿同在西南的成都和重庆来讲，两地相距不远，但成都地处川西平原，四周环山，而重庆居于长江沿岸，是长江上游地区唯一直辖市，地处长江上游的丘陵山地，长江横切巫山，形成雄伟壮观的长江三峡。重庆因位于嘉陵江汇入长江处，水运发达，有“山城”“江城”之城，是西南地区水陆交通枢纽。
气候特点也有很大不同。重庆位于长江上游的西部内陆地区，属亚热带湿润性季风气候亚区。重庆年平均气温18℃，一月份平均气温超过8度，年降雨量超过1000毫米，为同纬度地区最多雨城市。重庆地形复杂，高湿多雨，而夏季受西南风影响较大，多夜雨，秋冬时节，又处于亚洲高压的周边，多反气旋云系，静风不利扩散的状况，极易造成大气污染物的积累。加之重庆多山多雾，地表水汽蒸发极易成浓雾，在大雾天，雾滴吸附大气气溶胶而增长，导致大气更为浑浊，从而对太阳辐射产生强反射作用，近地面光照严重不足。因此重庆自古有“雾都”之称。
再来说说光照对人体的重要作用。人体在阳光照射下，能促进体内维生素D合成，而维生素D具有促进小肠黏膜对钙的吸收和转运、维持血钙平衡等作用，进而促进骨骼健康，而且在调节免疫、预防心血管疾病、预防肿瘤、预防老年痴呆等方面也起到重要作用。
重庆的自然因素和人文条件对提高日光照射不足，日光照射不足又增加佝偻病、脆骨症以及抑郁心理发生风险。因此建议重庆市民多利用好早晨和下午的光照时间，适当增加户外活动，让充足日光带来身心健康。