儿童补钙怎么还缺？
孩子缺钙，妈妈最着急，尤其是看到别人家孩子补钙后明显效果，更是心急如焚，赶紧让孩子也补起来！ 但往往事与愿违，孩子补了好多钙，却仍然出现了缺钙的症状，这到底是为什么？ 首先，我们需要弄清楚，影响孩子钙质吸收的关键因素有哪些。 根据原因的不同，我们将其分为两类，分别是外在影响因子和内在影响因子。
一、外在影响因子 外在影响因子又称为膳食因素，包括饮食结构、服用药物等，这些外在因子的作用在于直接影响钙质的吸收利用。 如果孩子有偏食挑食的习惯，长期进食富含钙的食物较少，则很容易出现缺钙；反之，如果孩子能够均衡饮食，不挑食偏食，一般情况下不会出现钙缺乏。 对于已经服用药品的孩子，若药品中含有抑制钙吸收的成份，比如铁剂、锌剂等，则会影响孩子的钙吸收，此时需要延长补钙时间或者加大补钙剂量。
二、内在影响因子 相比起外在影响因子，内在影响因子对于钙质吸收的作用更为重要且难以控制，它涉及遗传基因、肠道菌群和环境等因素。其中，肠道菌群对于钙质吸收的影响最受关注。 实验表明[1]，相对于健康小朋友，缺乏益生菌的小鼠会出现骨骼矿化程度降低的情况。而另外一些研究[2]则发现，补充益生菌可以显著增加婴幼儿肠道内钙、磷的含量以及血清中维生素D的水平。
可见，适当补充益生菌对于小儿补钙具有重要的意义。 但是需要注意的是，并不是所有益生菌都有此功效，只有特定菌株才有促进作用。目前，国内市场上销售的益生菌制品大部分为杂菌合成的混合制剂，其中含有的活菌数量有限，而且抗药性强，对于宝宝肠胃的刺激较小。家长朋友们在购买时需注意选择。
除了以上两个方面之外，光线因素（日光浴）和体力活动也会影响儿童的钙吸收。 影响钙吸收利用的因素较多，在给孩子补钙时一定要根据具体情况进行分析，才可以达到最好的效果。