补水什么作用与功效？
保湿，顾名思义就是给肌肤补充水分。皮肤作为一个人体器官，同样需要水分和营养来维持正常的生理机能。一旦身体缺少水分，皮肤也会马上发出信号，比如干涩、紧绷、脱皮甚至瘙痒等。此时，及时为肌肤注入足够的水分是非常有必要的。 当然啦，仅仅给皮肤“灌满”水是不够的，还要重视水的质量！我们皮肤对于外界的刺激特别敏感，尤其是有害物质更容易渗透到体内，伤害健康。所以选择一款安全有效且滋润的保湿剂就尤为重要了。 随着季节变化，空气湿度降低，皮肤角质层含水量减少，皮脂膜产生的油脂也相对较少，导致皮肤屏障功能下降，对水分的吸收能力也大大减弱，这时单纯的外用护肤品并不能达到良好的保湿效果。可以酌情考虑使用含少量油分的护肤品，或者配合使用含有神经酰胺、胆固醇等成分的保湿剂增强修复皮肤屏障功能，从而更好的吸收水分。
除了补充大量的水分之外，还可适当给予肌肤一些营养成分，这样不仅能保持肌肤湿润，还能使肌肤更有活力，显得更加水润透亮。 例如含有透明质酸钠（玻尿酸）、寡肽-1（可快速修复受损细胞）、维生素原B5(渗透性很强，能有效锁水)等成分的润肤霜就是一个不错的选择哦~ 除了以上提到的内调方法，还应该尽量控制水分从脸部蒸发。注意避免冷热刺激，以免引起面部潮红；在沐浴时，应控制洗澡时间，不超过20分钟；洗脸用水温度应在34℃左右，过冷或过热的水都会刺激皮肤，容易滋生皱纹。