枸杞有活血作用吗？
枸杞子性味平、甘，归肝、肾经，主要功效是滋补肝肾，明目，益精血。 历代古书对枸杞子的药性及功效均有记载。《神农本草经》中说，“久服坚筋骨”；《食疗本草》中说，“益精气，坚筋骨。”（明代）张景岳更是说，“色赤而润，血气消之……色黑而燥，阴中之阳也，能益气……气为血帅，血随气行，故内治百病。”也就是说，古人已经发现枸杞子具有补养气血的作用了。
现代药理研究也证实了这一点。有研究表明，枸杞多糖可显著增加小鼠血清中溶菌酶的含量，明显降低心肌耗氧量，显示出了明显的抗氧化和免疫调节作用[1]。另有研究发现，给老年大鼠灌胃含有枸杞的合剂7天后，血浆中前列腺素的含量明显减少，血液流变学指标明显改善，表明枸杞有可能通过改善血液循环来延缓机体衰老进程[2]。 还有实验表明，给小鼠连续7天灌胃含枸杞水煎液，可明显减小由四氯化碳引起的肝脏损伤，增强机体对非特异性刺激的反应能力并促进免疫功能[3]。可见，枸杞确有滋阴养血的功效。
但是，需要指出的是，中医讲究辨证论治，如果体质正常，并非处于阴虚或阳虚的状态，单吃枸杞子很可能无效甚至有害。不建议大家自行服用枸杞子，尤其是不要用开水泡或是直接用开水冲喝，这样会损失部分有效成分，最好用清水浸泡或煎煮后食用。