三个月宝宝补锌哪种好？
三个月大的宝宝如果检查有缺锌的情况，需要及时补充。 补锌一般有食补和药补两种方式。对宝宝来说，最好的补锌方式就是通过饮食的方法获取，妈妈要在饮食上做一些调整，多给宝宝吃富含锌的食物，通常来说动物性食物中含有丰富的锌元素，比如肉类、海产品等，可以适当给婴儿增添这些食物，在烹饪的过程中要注意避免过多的水煮、蒸炖，最好是采取炒、煎的做法，这样有利于锌的吸收。 如果通过饮食的方式不能达到供给标准，那么就需要用药补足剩余的锌元素了。
一般情况下不建议用药物对宝宝进行补锌治疗，除非是极度缺乏的情况下。因为任何药物都有一定的毒副作用，而宝宝的身体机能还没有发育完全，抗药性也较差，用药需谨慎。尤其是在服用含锌制剂时，如果宝宝出现腹泻、呕吐等情况就要立即停药，及时就医；并且需要注意的是，给宝宝服用的含锌制剂必须在医生的指导下进行。
目前市面上有很多补充锌的产品，妈妈在选择时要仔细辨别，最好选择国家药品食品监督管理局批准的有“准”字号的锌制剂，并看清其用法用量再给宝宝服用。切忌盲目给宝宝服用各种营养素或保健品，以免增加肠道负担，干扰正常免疫。 除了补锌，妈妈在照顾宝宝的时候还要注意这些：
1. 注意卫生，特别是手部要勤清洁，以免感染病菌后导致腹泻。
2. 定期消毒宝宝的生活用品，以防止细菌滋生。
3. 不随便使用抗生素，以防杀灭体内需要的正常菌群。
4. 多做运动，增强抵抗力。