产后半个月可以吃什么水果？
刚生完宝宝，身体比较虚弱，饮食方面要多加注意。 虽然产妇在分娩后代谢功能会迅速恢复，对营养的需求也比平时高，但此时胃肠功能还没有完全恢复，不要一次性吃太多东西。可以先少量吃些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等。
水果中含有丰富的维生素和矿物质元素，有助于身体的恢复，因此是可以吃的。但是吃水果的时间要注意，最好在饭后1～2小时后再吃，以免引起腹胀或腹泻。 产后吃水果，要注意这些细节：
① 不要吃刚从冰箱里拿出来的水果；
② 水果尽量洗净去皮吃；
③ 水果不要吃太多，特别是西瓜、香蕉等寒性的水果更要注意，不要吃得太饱；
④ 对于油腻食物摄入要适量，不要吃过于肥腻的食物。 在食用水果前，可以先了解一下关于水果的冷知识。这样既能保证营养物质的稳定吸收，还能防止出现不适反应。 下面推荐一些适合产后吃的水果。
1、苹果 被誉为“智慧之果”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。产后妈妈可以适当进食，有利于均衡补充营养。而且苹果本身味道清甜可口，不会刺激乳汁分泌过多。不过苹果含糖丰富，肥胖妈妈需严格控制糖分摄入。
2、香蕉 含有丰富的胡萝卜素、维生素B族以及膳食纤维等，有润肠通便的效果，能帮助产后妈妈缓解便秘症状。香蕉中钙、镁含量较高，对于促进神经系统发育、预防佝偻病很有好处。
3、橘子 富含水分，能及时补充产后流失的水分。而且橘子的维生素含量很高，尤其是维生素A的含量特别多，对眼睛干涩、看物模糊有很好的改善效果。适量的服用，还有助于通便。 但要注意的是，孕妇吃橘子千万不要过量，每天不超过3个，否则可能诱发中毒现象。
4、山楂 含有多种氨基酸、微量元素，能够增强机体免疫力。而且山楂里有含有大量的酶类，可以帮助消化，减轻产后胃灼热等症状。适当进食山楂还有助于子宫收缩，帮助恶露排出。
5、猕猴桃 维生素C含量极高，有利于促进伤口愈合和提高机体免疫力。而且里面含有人体需要的氨基酸，可以增强抗病能力。由于内含丰富的膳食纤维，还能够促进肠道蠕动，缓解产后便秘。
6、葡萄 含有人体需要的多种氨基酸和微量元素，而且酸甜适口，有利于调理口味，增进食欲。另外，葡萄中含有酒石酸，有利尿作用，可以缓解产后水肿情况。