鸽子炖肚子怎么做好吃?

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材料 鸽子1只、猪肚1个、莲子30g、龙眼肉20g、枸杞子6g。调料 生姜4~5片。

制作过程 (1)清洗:将鸽子宰杀,去除内脏、洗净血液后,置入开水中焯去血污备用。然后将新鲜的猪肚用清水冲洗数遍,再用刮刀刮去多余的油脂和污垢,最后冲洗干净待用。

(2)煲汤:把全部汤料放入瓦煲内,加清水3~4碗,先用武火煮沸,再改用文火煲约3h,调入适量食盐和生油便可。 功效 补益气血,健脾养胃。适宜于气血不足所致贫血、夜盲、头晕、乏力等病症者饮。

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