孕期叶酸片要吃几个月?
叶酸,学名维生素B9 ,是一种水溶性维生素,存在于绿色蔬菜中,如菠菜、莴苣等。 孕早期(怀孕前3个月),胎儿器官系统分化,是大脑形成的重要时期,此时缺少叶酸容易患先天性心脏病、脑积水、唇腭裂等疾病;
孕中期(怀孕4~6个月),缺乏叶酸可能导致流产;如果妊娠晚期 (怀孕7~9个月)发生贫血,也可能会导致新生儿体重偏低。 值得注意的是,叶酸不是药,而是一种营养素。补充叶酸不能像吃药那样吃几天停几天,而应该每天服用。叶酸的剂量一般是建议孕妇服用叶酸片0.4毫克~0.8毫克/天。
具体服用时间应持续到妊娠3个月或整个孕期,具体服用时间因人而异。 如果检查中发现叶酸水平偏低,需要在医生的指导下及时增服叶酸片,直至叶酸缺乏的症状得到缓解。
需要注意的是,叶酸虽然好处多多,但大剂量摄入也可能产生副作用,例如恶心、便秘、腹部胀气,以及头痛、头晕、失眠、疲乏等症状。 但这些副作用的出现都是短暂的,在停止摄入叶酸后就会慢慢消失。
对于备孕及孕期夫妇来说,在医生指导下合理补充叶酸,能够有效预防胎儿神经系统疾患,降低出生缺陷率,但你真的了解叶酸吗?