1、首先清理缝隙；
2、用窄木板（木工板）沿房间四周做框架，注意不要直接落于地面，留出3-5mm间隙；
3、把地板全部抬起来，露出伸缩缝；
4、把窄木板插进墙体与地板的伸缩缝里，至少插入两边墙缝，这样就能起到固定作用；
5、将地板重新铺好即可。 补充：如果以上方法不能解决，那就只能刨地板了！比较麻烦~~ 如果不是特别美观的话，可以考虑铺瓷砖，贴墙脚线等作掩饰处理哦！ 另外，需要提醒楼主的是，由于目前市场上的地板质量参差不齐，在选择地板时，一定要选择正规品牌的产品，并仔细查看产品相关的检测报告，确保使用安全。
雷雨果优质答主首先介绍的是乳胶，乳胶是将橡胶经过粹取提纯加工制造出来的，由于其内部分子结构的特殊性，所以具有很强的粘结性和韧性，同时其防水性能和抗老化性能也是非常的优越。乳胶干燥之后变得非常的坚硬，粘结度非常的高，并且还很美观，不会出现收缩和裂缝情况。乳胶的使用寿命非常的长久，具有不开裂、不回缩、不变型的优点，适用于基层为水泥板、砖等基层的找平。
其次是粉状填补腻子，现在粉状填补腻子的种类和品牌也非常的多了，粉状填补腻子其主要由纤维素、胶粉等物质加钙粉混合而成，虽然价格便宜，但是其耐水性非常的差，如果使用了防水性能差的粉状填补腻子，那么很有可能造成木地板开裂等问题。在基层为木材、刨花板、大芯板等板材的找平时，可以使用粉状填补腻子。
最后是石膏粉，石膏粉看起来非常的细腻，很容易与腻子粉相混淆。使用石膏粉必须要将其和乳胶水相混合，不能选择用腻子粉掺石膏粉。石膏粉很容易在受潮之后出现开裂现象，所以选择的时候要注意选择质量好的石膏粉。
