怀孕五个月吃什么维生素？
1. 叶酸（孕前三月和孕期一月）：防止宝宝神经管发育异常，建议吃叶酸片0.4mg每天一次；也可以吃含叶酸的多种维生素，比如爱乐维、善存等 2. 维生素A：增强孕母抵抗力，缓解眼睛干涩，可以每天服用维生素AD滴剂3次，每次一粒；或者吃动物肝脏、番薯等。
3. 维生素D：预防小儿佝偻病，促进骨骼钙化，每日补充维生素D400-800单位。同时多晒太阳，每天晒半小时左右，帮助皮肤生成维生素D。
4. 维生素B族：包括维生素B1、B2、B6、B12等，对神经系统有重要作用。特别是妊娠剧吐的患者，需要加服复合维生素B液3次/天，1粒/次。
5. 维生素C：有助于铁的吸收，增强免疫功能，还可减轻孕期不适症状如恶心、呕吐等，可以多吃新鲜蔬菜、水果来摄取维生素C。如果食欲不佳，服用维生素C泡腾片或含维生素C的饮料，每日1次，每次1片。
6. 维生素E：可抵抗衰老，另外还具有抗凝血作用，可防止胎盘早剥。服用维生素E胶丸，每次1粒，每日1次。 以上是对孕妇补充各类维生素的介绍，其实通过均衡饮食也能获得各种所需的维生素，只要做到荤素搭配、粗细搭配，就可以轻松获取。但需要注意的是，在补充各类维生素的同时要适量，避免摄入过量引起中毒。
在怀孕期间，对于各种营养物质的需求都会有不同程度的增加，比如蛋白质、钙质、铁质，这三种都是孕期非常重要的营养物质，但是也不要忽视了维生素的重要性，维生素可分为水溶性和脂溶性两大类，孕妈需要全面的营养物质，对各种维生素也是同样需要的。
在孕期需要各种维生素，建议孕妈最好是可以通过食补，通过食物来获取多种维生素，如果通过食物不能满足所需，可以在医生的指导下，每天补充固定的剂量。如果孕妈有挑食偏食等不良的饮食习惯，需要改正，也要根据需要，补充所缺的营养。
水溶性维生素包括B族和维生素C，主要包括维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸和维生素C，这类维生素在人体很少积蓄，绝大部分都可以通过尿液排出体外，如果流失过多，就容易出现缺乏的现象，所以这类维生素，可以每天进行足量的补充，但是，也不可以进行大量的补充，超过了人体可承受度也会对身体造成损伤。
脂溶性维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，这类维生素可以在人体内进行贮存，长时间的积累可能会出现蓄积中毒的现象，所以在补充这类维生素时一定要适度，同时也要避免与其他营养剂等同时补充。如果在怀孕前，进行了长期的服用，一定要进行检查。
