六个月婴儿需要补什么?

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宝宝6个月了,正在纠结要不要给他添加辅食? 应该可以喂些米粉、鸡蛋黄了,不过得先从1/4开始加起,观察宝宝的大便情况,如果大便正常就没多大问题; 如果有腹泻就得停止喂食,等腹泻好了后再从1/4开始加起。 还可以给宝宝喂点果泥、菜泥,也是从1/4开始添加起,注意要给宝宝挑去核的东西吃,以防噎住。 小宝宝6个月后,母乳已经无法满足宝宝的生长需求,此时应及时给予宝宝添加辅食。

一开始可先给宝宝尝试富含铁的米粉,由少到多逐渐增加,同时可少量添加富含铁的蔬菜、水果汁或泥,以补充体内所需的维生素和矿物质。 但需注意的是,在最初的几个月内,辅食只能占整个饮食的1/3~1/2。 随着婴儿逐渐长大,辅食中的营养必须满足其快速的生长发育的需求,父母应适时提供富含蛋白质(如蛋黄、鱼、肉和豆腐等)及钙、铁、锌等微量元素的食物,以利于宝宝骨骼和牙齿的发育及智力、身体的健康成长。 还应鼓励婴儿多进行户外运动,晒晒太阳,促进对钙的吸收利用,增强体质,预防佝偻病及其他营养不良症。

妈妈还要适时为婴儿提供清洁安全的饮水,培养其良好的饮水习惯。 总之,这个时期宝宝需要均衡的营养摄入,以利于宝宝健康快乐地成长。

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鱼肝油:鱼肝油含有丰富的维生素A、D,这对于婴儿的骨骼和上皮组织都有很大的益处,可起到预防佝偻病和保护消化道健康的作用。妈妈要注意按时让6个月婴儿补钙和维生素。

钙质:妈妈要注意让6个月婴儿补钙和维生素。钙质能调节神经、肌肉的兴奋性,幼儿缺钙易患佝偻病、肌无力。建议在医生的指导下补充钙质,这样能更好地吸收钙。

锌:专家建议6个月婴儿喂食可以加点含锌的食物,妈妈可以在辅食中加一些虾皮,或者生鸡蛋黄、鱼泥、瘦肉末、鸡肝等含锌的食物。

补充蔬菜和水果:妈妈要训练6个月婴儿逐渐适应吃蔬菜和水果,最好将蔬菜和水果榨汁调糊喂给宝宝吃。这能起到调理肠胃和补充营养的作用,要注意果蔬汁不要太甜,要清淡些。

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