十二生肖长寿的是什么生肖？
在现实生活中，确实有一些人的生肖属相会对自己的健康造成影响和影响，比如有些属鼠人，可能自己本身没有注意自己的饮食结构或者生活习惯，导致自身的身体健康出现了一些问题。而有些属牛人，本来身体体质很好，也很注意保养，但是却在生活中由于一些意外而导致自己的身体受损。
在12生肖中，到底哪些生肖最长寿，其实是有科学依据的。在20世纪60年代的时候，美国著名的人体生物学家布洛特姆，就曾经做过一项研究，他把100多名年龄超过50岁的人分为两组，一组是“A”组，这组人身体健康，并且喜欢各种运动；另一组是“B”组，这一组的人都患有同样的一种病——心脏衰竭。 布洛特姆对这两组人的生活方式进行了详细的调查和分析，他发现，虽然“A”组和“B”组的人都有吸烟、喝酒等坏习惯，但是“A”组的人运动量很大，而“B”组的人却基本不运动。由此他得出一个结论：运动可以延长人的寿命。
中国也有古言说道“流水不腐，户枢不蠹”，意思是流动的水不会发臭，常转的门轴不被虫蛀。实际上这句话也是指经常运动的人身体不会腐败，而不爱运动的人身体机能就会衰退。 通过上面的分析我们可以知道，运动对于我们来说是非常重要的。而在现实生活中，并不是每个人都爱运动，这也导致了部分人出现身体疾病的情况。
根据美国医学研究院的建议，想要让身体更健康，减少疾病的发生，每周至少要做3次有氧运动，或每天锻炼20分钟。当然，这个建议是针对一般身体状况的正常人而言的。如果您的身体状况欠佳，或者有其他慢性疾病，那么应该遵医嘱进行合适的体育锻炼，切勿盲目运动，以免对健康造成损伤。
除了运动之外，睡眠和健康饮食习惯也都是影响寿命的关键因素。在此特别提醒属鼠的朋友，良好的睡眠习惯和健康的饮食习惯对于您们的健康非常重要，一定要重视。
在中国传统的十二生肖中，排名在前的鼠、牛、虎代表了年轻人的活力；猪、狗、鸡代表了中年人的成熟；而猴子、蛇、龙、兔则代表了长者的睿智和祥和。按照五行的说法，每个人的身体状况是根据年龄的不同而有不同的体现的，五脏的轮转规律是：肝、心、脾、肺、肾，依次递进。而前三个脏器的守护者就是兔、龙、蛇这三个生肖，所以这三个生肖属相的人往往寿命较长。
在中国传统习惯中，兔子象征着多子多福，和平安宁，有很强的生育能力，这和西方的兔子多产的观念是一样的。兔子生活在黑暗潮湿的洞穴中是不争的事实，在十二生肖中就相应的认为，属兔的人体质内寒湿较重，这样的环境是有利于细菌的繁殖和生长。所以在属兔人身体的自我防御系统是相当完美，免疫能力很强。中医上讲少阳之会，胆气盛。在五脏中胆又是肝的属官，肝胆是主管人的精力和胆量的。所以肝脏功能也非常的优良。在五脏六腑里，中医讲肺为华盖，是人体的清气机关，而肾为人体的太仓，是人体生命之源。所以肝胆这个系统保证了属兔人少病少灾、精力充盈，使肾水在源源不断的支持下，在身体中顺畅的流通，身体处于阴阳协调的相对平衡状态，因此就拥有了健康的身体，有了健康的身体长命百岁是自然而然的事。属兔的人，往往具有冷静、机智、和善的性格。
在十二生肖中，龙排在第三位，和中华民族是龙的传人有着紧密的联系。在中华民族的眼里，龙有着相当重要的地位，是至高无上的，是王权的象征。其实，在中医中，也有王者，就是心。心脏是君主之官，在人的身体中有着不可动摇的位置，支配着四肢百骸、五脏六腑的正常运作。中医上讲太阳之官，心气盛。而龙在五行中就属阳，能克制暗，这和我们的祖先在农耕时期追求阳光充足、阴暗不足的气候不谋而合，所以在那样的环境下生活的人，身体状况是相当优良的，身体机能会随着心神的充裕而进入一个良性循环的轨道。由于血液循环的通畅，内脏的养分和能量很充足，身体的各部件都得到了有效的照顾，就会在这样的环境中茁壮的发展，功能和作用越来越强。所以，属龙的人多福多寿，身体状况极佳。
接下来就是蛇的守护神，大家都知道，蛇是冷血动物，天生就不受地域、时令的限制，能在任何环境下自如的生存，是其他动物难比的。中医五行中，蛇归五脏中的脾统帅，而脾为后天之本，是人的气血来源，蛇生肖的体质就是气血双盛，和蛇自身的特点是契合的。中医中讲太阴湿土，脾气盛。和兔子的内湿是同属一类，属于阴性体质。由于蛇胆可以清热解毒，所以属蛇的人一般体质很少上火，而且蛇有冬眠的习性，有很强的体能贮藏，所以脾功能强大，气血充盈，身体素质极佳，所以一般寿命较长。
