怀孕三个月吃叶酸还有用吗？
有用，预防胎儿神经管畸形。 叶酸是一种水溶性B族维生素，俗称“维生素BF”。早在19世纪，科学家就已经从绿叶蔬菜中分离出了叶酸，并确定了其结构。由于绿叶蔬菜在烹饪过程中可能会流失部分叶酸，所以，人们又发现了叶酸的补充剂——叶酸片。 目前，我国孕妇补钙的主要途径还是通过食补，但多吃富含钙的食物并不能完全满足孕期需求，专家建议在注意饮食的同时再额外服用一些钙剂。
虽然叶酸是水溶性的，但是长时间浸泡在水里会损失药效，一般建议饭后服用。 叶酸的作用主要是：参与核酸（包括DNA）和蛋白质的合成、细胞的分裂与生长，对于准备怀孕的女性来说，叶酸还可以用于预防胎儿先天性神经管畸形。 有研究显示，叶酸可能降低妊娠高血压、妊娠糖尿病的发生风险，并且有利于改善胎盘功能，增加流产的风险。
值得注意的是，尽管叶酸是水溶性的，但在体内具有稳定性，不会被代谢成草酸。服用叶酸不会导致缺钙或影响其他微量元素的吸收。
不过，需要提醒的是，补充叶酸应遵医嘱，切勿擅自加大剂量。因为大剂量的叶酸有可能干扰孕妇的锌代谢，引起恶心、呕吐等不良反应。 如果孕妇在孕早期缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现神经系统发育异常，一旦缺乏，必须补充！ 那么，问题来了，已经吃了三个月叶酸了，还要继续吃吗？ 当然是需要的！
一般来说，备孕期间(孕前3个月)应该每天摄入400微克的叶酸，而怀孕后则应增至600～800微克/天。也就是说，整个孕期都应当增补叶酸。 当然，也不是数量越多越好，过量服用也容易导致中毒。如果怀疑叶酸服用量过剩，可以去医院检查一下血液，看看血液中叶酸的成分是否过高。