怀孕一个月该做什么?

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孕1月,恭喜你迎来了孕期第一个“月”!这个阶段胎儿还处于胚胎阶段,各个器官正在分化形成中,这时如果发现有异常的超声表现,可能是胚胎停止发育了,需要及时终止妊娠。 大部分备孕妈妈的月经每月都会如期到来,只有少数准妈妈因受精卵着床后产生的激素影响,致使体内性激素水平发生变化导致子宫内膜脱落而形成月经。但在此阶段,受精卵在宫腔里尚未站稳脚跟,准备发育成为一个完整的胎儿,此时任何外界因素(包括药物、病毒、病菌等)都有可能影响到受精卵的发育过程。

在这个阶段的预防措施就尤为重要。预防感染是最重要的一件事: 孕妈应保持私处干净,防止发生炎症,因为炎症状态下容易导致细菌、病毒侵入,从而危及胚胎; 孕早期应避免进行性生活,以免引起子宫收缩而导致流产; 如果发生过意外感染,应及时就诊,在医生指导下进行治疗,切不可自行买药服用,更不要抱有侥幸心理以为“服药次数少就没有关系”。 除了有效预防感染外,这个时期的准妈妈们还需注意以下几点:

1.补充叶酸,多吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、水果及豆类,以备孕期贫血的发生。

2.作息规律,保证充足的睡眠。

3.放松心情,保持心情愉悦,有利于胚胎的着床和发育。

4.停止服用任何药物,以防对胚胎造成不良影响。 有烟酒嗜好的父母应立即终止嗜好,因为酒精和烟草中的有害物质都可能伤害到精子和卵子,有生育计划的夫妻应当及早戒烟戒酒。

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1.去医院检查,看有无传染病和遗传病 2.补充叶酸(可预防胎儿神经管畸形) 3.孕前三个月开始补钙、铁,促进钙吸收的维生素D3要跟上4个月(孕期缺铁性贫血的概率很高!)

5.每天一个鸡蛋加一杯牛奶,或半个苹果加半杯酸奶;6.不要喝酒喝咖啡,远离二手烟,保持环境空气清洁。7.保证睡眠8小时,并让自己心情愉悦轻松地迎接新生命的到来! 我希望你在整个孕期能够平安度过!也祝愿你的宝宝可以平安降生!加油!

分享就到这里啦~祝各位好孕顺利哦!

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