怀孕4个月应该注意什么？
1.饮食方面 （1）增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。 （2）适当补充维生素C和维生素B族含量丰富的食物。 （3）选择新鲜蔬菜、水果和坚果类如核桃、葵花籽及海产品等食物，以补充叶酸和其他维生素及微量元素。
2.日常生活方面 (1)衣着：孕妇的衣裤要宽松，鞋底不要过厚，以免行走时受到压迫而影响血液循环；
(2)睡眠：孕期应保证有充足的睡眠，睡姿以左侧卧位为宜，切忌仰卧或俯卧，否则会导致下肢静脉回流不畅而使妊娠晚期出现下肢浮肿甚至静脉曲张的情况;
(3)出行：不宜长途跋涉旅行，平时外出最好有人陪伴，以免发生意外。
3.情绪调养
保持心情愉快，多听音乐，多参加一些文娱活动，避免看过于恐怖的电影电视，以防精神紧张导致子宫收缩。 4.定期产检 在孕中期，准妈需加强产前检查的次数，一般每四周一次直到分娩。通过产检及时了解胎儿生长发育情况以及母体健康状况，以便及时调整治疗方案。
5.预防并发症的发生 (1)水肿：引起孕期水肿的因素很多，常见的原因如下：①妊娠后体内激素分泌发生变化，会使末梢血管扩张，血流量增多，造成皮下组织水分滞留过多；②过度劳累；③摄入过多盐分或者高蛋白饮食；④下肢静脉压高，比如久坐久站等。
当准妈妈发现双脚踝内侧、双小腿下方、阴囊等部位发生轻微的水肿时，可以通过调整生活方式来改善症状，比如睡觉时垫高臀部，休息时将脚稍抬高，减轻下腔静脉的压力，从而促进血液回流；减少盐分的摄入量，每天摄入的盐分不要超过6克等等。如果通过以上方法不能缓解，则应及时到医院就医。
(2)贫血：随着胎儿的发育成长，孕妈对铁的需求量急剧增加，如果不能得到及时补充就容易发生缺铁性贫血。 建议孕妈们从怀孕12周开始补充适量的铁剂，同时注意多吃含铁高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜等等。如果出现贫血症状应及时就诊治疗哦～