婴儿提高抵抗力吃什么好？
1 宝宝处于快速生长发育阶段，对营养的需求量相对成年人来说更大。所以给宝宝吃营养丰富的食物很重要。建议多吃含蛋白质、锌、铁等矿物质和维生素A、B族、C族等微量元素丰富的食品。比如瘦肉（如牛肉、猪肉、羊肉）、蛋黄、豆类及豆制品、动物肝脏、核桃仁、红枣、花生、芝麻等。
2 6个月内宝宝不建议喂鲜牛奶和母乳以外的其他乳制品；6个月后宝宝可以尝试喂全脂酸奶、配方奶粉等食物。但要注意不能让宝宝吃过量的乳制品，以免引起消化不良。 3 由于宝宝的肠胃功能尚未发育完善，因此在食物的选择上应尽量清淡，避免给宝宝吃不易消化的生冷食物或辛辣刺激的食物。
4 如果想要给宝宝补充营养，也可以通过补充维生素、氨基酸粉、维生素D、钙剂、鱼肝油等方法来达到目的。不过注意不要一次性给宝宝摄入过多的营养物质，特别是维生素，否则容易中毒。