婴儿铁什么时候吃？
我们需要明确一点宝宝缺铁到底是怎么一回事——宝宝在出生6个月后从母体里带出来的铁元素就完全消耗干净，而这时宝宝自身的造血功能尚未完善，所以就容易发生缺铁性贫血。 虽然宝宝在4~6个月大的时候就会开始添加含铁量较高的辅食了（一般是从高铁米粉开始喂起），但是在宝宝肠道里的吸收能力还不够强，再加上宝宝在6个月前母乳中的铁含量足够供应其生理需求，因此并不会明显出现缺铁症状。 但是，一旦缺乏了外界补充，宝宝的缺铁情况就会立刻显现出来，比如出现食欲下降、恶心、呕吐、腹泻、烦躁不安、爱哭闹等情况，同时由于血红蛋白是负责运输氧气的载体，如果氧气不能及时运送到各个器官组织，那么身体缺氧的情况就会持续存在，最明显的表现就是精力不集中、记忆力下降、反应慢、爱睡觉而且脾气变差等。 而一旦宝宝出现了较为严重的缺铁症状，作为父母我们一定要及时补铁，否则一旦发展成缺铁性贫血，不仅补铁效果会大打折扣，更重要的是还会危害宝宝的神经系统和消化系统，甚至可能会影响智力和体格发育。
虽然通过饮食调整可以在一定程度上帮助宝宝补铁（尤其是素食主义的妈妈更要多注意），但是食补的效率很低，远远不能满足宝宝身体的需要，因此我们在注意给宝宝多吃富含铁的食物的同时，还要额外补充铁剂。 不过需要注意的是，虽然铁是人体必需微量元素，但由于体内中铁的含量很高，因此过量摄入铁剂是无所谓，也不会造成中毒；但若是以铁为原料合成其他物质则另当别论，如以铁为原料合成血红素，如果在体内积蓄过多，同样可以造成铁中毒，出现呕吐、腹泻、腹胀等症状。 所以，我们在给宝宝补充铁剂的时候一定要特别注意，尽量选择成分安全的补铁制剂。