女孩体虚吃什么好？
体虚者宜吃食物主要有： 蔬菜类 有益脾胃的蔬菜有很多，如豌豆、扁豆、豇豆、胡萝卜、黄瓜、芹菜、菠菜、卷心菜、空心菜、苦瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、海带、紫菜等。
水果类 适宜脾胃虚弱者的水果有苹果、香蕉、橘子、橙子、木瓜、猕猴桃、枇杷等。特别是芒果对脾胃虚弱有很好的功效。 菌类食物 有蘑菇、黑木耳、银耳、香菇等，这类食品均有滋补强壮的作用，能益气、健脾胃、滋阴润燥。
肉类 肉类是营养丰富的佳品，其中鸡肉和羊肉对脾胃虚弱的人最有益，鱼肉也是补充体力很好的食物。 其他 脾胃虚弱者可常食用小米粥、薏米粥、山药粉、藕粉及豆浆、豆腐、鸡蛋、胡萝卜、土豆等食物，这些食物都具有健脾的功效，脾虚患者可以多吃。
除了以上的饮食建议外，还可适量服用人参健脾丸、归脾丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药来调养身体，对改善虚弱的症状有很好的效果。