儿童钙和锌能同时吃吗？
宝宝在成长过程中需要补充很多元素，钙、铁、锌等，但是很多家长不知道给宝宝应该如何正确地补钙补锌。 宝宝在4个月之后就可以开始补锌了；一般在宝宝6个月时体内储存的锌已经消耗殆尽，此时应及时给宝宝补充含锌丰富的食品或者锌剂。 对于缺钙现象较为严重的宝宝，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液。对于食欲较差、生长发育缓慢的宝宝，可以食用钙剂+锌剂结合制剂（如钙加锌）进行补充。 但应注意，钙剂与锌剂同服不宜放在同一容器内，也不能同时服用，应间隔一定时间分别服用。 在给宝宝补锌期间，若发现宝宝出现腹泻、恶心、呕吐、发烧等情况，应立即停止喂食，并带宝宝去医院就诊。
除了药补，家长还可以在日常生活中为宝宝适量摄入富含矿物质的食物，如蛋黄、动物内脏、海产品、坚果等，以及注意日常膳食的均衡搭配，多吃新鲜水果蔬菜，都能从中摄取到充足的锌。 不过要注意的是，钙剂不宜与酒或含酒精饮料同食，以免降低营养成分的吸收率，而锌则应避免与含鞣酸的水果同食，如柿子、石榴等，以防生成不溶性沉淀，影响吸收。