儿童护腿板怎么使用？
“护膝”与“护腿板”，学名分别叫做“膝关节护具”“踝关节护具” 主要作用是：预防运动造成的损伤！ （注意：已受损的膝关节/踝部，应先及时就医，遵医嘱进行治疗，恢复后再使用护膝/护腿板进行巩固） 护膝根据材料分为：泡沫、海绵、塑料等材质 不同材质的护膝，其保暖效果有所不同 在保护功能上，各材质之间并没有太大的差异； 在选择时，可以根据自己的需求来选购。比如喜欢运动的就选透气性好的，天气寒冷就选保温效果好的..... etc 一般来说，购买品牌的产品，质量会有保障一些；且大多款式多样，可供选择的尺码也是全一些的。 当然，去专卖店买会更加有保障些；如果是在网上购买的话，建议买好评多、销量大的产品哦~
对于使用方面，一般来说都是直接穿戴在膝盖或脚踝处即可； 有的护膝为了美观，设计了可调节的带子，可根据身材来调整松紧度。 至于戴法是否正确，就看有没有将带子系紧，确保不影响关节活动，以及不会压迫神经导致不舒服就行啦～ 不过要注意的是，有些护膝由于设计的不同，并不是所有人都能戴上就合适的。 如果发现护膝戴着非常难受，就应该及时换一款更合适自己的。
关于使用时长，一般来说是24小时不断，直到受伤部位感觉不疼痛了，就可以取下来不用了。但是，如果有继续锻炼的需要，那么护膝可以继续用着。 但是，如果因为意外导致受伤比较严重，例如：发生骨折，就应该立即送医就诊，切勿拖延！