儿童厌食吃什么好？
宝宝厌食，家长非常着急，总是想尽办法给宝宝补充营养和能量。但实际上，对于6个月以下的宝宝，母乳是最合理的营养品；而对于1岁以下的宝宝，除了母乳或配方奶外，添加辅食后可适量进食肉类（包括鱼肉、鸡肉等）、鸡蛋黄等富含铁的食物。 当父母想给孩子补充营养时，最好先咨询医生，在医生的诊断下合理补充，切勿盲目“补”。 除家长还可以从以下方面入手改善宝宝的厌食问题： 让宝宝有一个愉快放松的心情，这对于宝宝吃食物是非常重要的。如果宝宝在吃饭时不开心、压力大或者情绪起伏大，那么很可能导致宝宝拒食。爸妈需要在饮食上做好引导，让娃产生快乐进食的感受。
培养健康的饮食习惯，规律的用餐时间、安静的餐室都是非常重要的。因为胃和小肠具有生物钟，需要调整相应的激素水平来刺激消化液的分泌以及蠕动，从而产生饥饿感。规律的用餐时间和健康的生活方式能够更好地建立这一生物钟。否则，孩子经常饥一顿饱一顿，很容易影响食欲。 减少零食的摄入，特别是高糖、高脂的零食。如果孩子在非正餐期间摄入过多的零食，往往会导致正餐时没有胃口，并且引起肥胖等问题。
纠正偏食习惯。有些宝宝由于在幼儿期有偏食、挑食的习惯，可能产生营养素摄取不均衡的问题，导致牙齿不齐、发育迟缓等情况。纠正偏食习惯很重要！ 在上述基础上，如果还出现厌食的情况，家长可以试着调整膳食结构，用少油的方式制作佳肴。同时在两餐之间给娃适当吃些高营养的零食，如酸奶、新鲜水果等。但需要注意少吃甜食及油炸食品哦~