卧室朝西可以晒被子吗？
首先明确一点，只要太阳高度角大于等于45°，就存在紫外线照射问题； 其次搞清楚一件事，人体皮肤处于静止状态时，一般表面细胞吸收的紫外线剂量约为0.1～20μW/cm^2（即每平方厘米体表面积吸收的辐射量只有这么点），这个剂量是无法伤害到皮肤的； 阳光中波长比较长的红外线对人体的伤害远远小于波长短的可见光和紫外线，而短波紫外线是造成皮肤癌的主要危害。
所以理论上讲，在晴朗的天气里，白天任何时候打开窗帘都能被紫外线照到，但实际测量由于云层、建筑物等对紫外线的遮挡作用，在晴天早上8点前和傍晚6点后的一段时间内，室内都是不会被紫外线直接照射到的。 但这个问题并不复杂，根本不存在“朝西房间不能晒被子”的说法——作为地球生物，我们已经适应了地球的运转规律并充分吸收了来自太阳的养分。
不过，有2种情况要特别注意： 一是长期生活在阴暗潮湿环境中的人出现脚气、溃疡等问题要比健康人群高得多。这是因为缺少直射阳光的房间不仅紫外线含量低，而且由于潮湿，有利于细菌的生长，不利于脚气的治疗。
二是患有高血压的病人不宜长期暴露在阳光下，尤其是夏天，因为这样会导致体内肾上腺素的增加，导致血压上升。 除此以外，在户外工作或活动时要适当涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。