儿童吃哪种维生素D？
先给孩子补充钙剂，预防钙缺乏，同时促进骨骼生长发育。 至于补充维生素D，我认为没有必要。 孩子如果在北方，能保证每天两个小时的日晒时间（冬季除外），是不需要额外补充维生素D的；就算在南方，只要不是持续在阴凉环境下，也是可以的。 当然，这个日照是指天然日光，不是紫外线灯之类。
因为人体皮肤中的细胞组织中含有维生素D，而维生素D是人体内唯一一种具有两种生物活性的维生素，即作为激素参与人体代谢和作为维生素调节免疫功能。
1、调节代谢。它可作用于骨细胞，增强其增殖能力，促使钙离子吸收利用，从而减少骨质疏松的危险性。还可改善神经传导、心脏功能和肌细胞呼吸，参与细胞的分化和发育过程。
2、增加免疫力。它能够促进免疫器官的生长和免疫细胞的分裂，还能刺激体内产生干扰素和白细胞介素，进而起到抗病毒、抗肿瘤的作用。 其实，我们日常食物中，几乎都能摄取足够的维生素D——
①动物性食品：鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等；
②植物性食品：蘑菇等蕈类、花生、芝麻、豆类及坚果类等。 所以，如果不是特别缺，没必要特意补。 如果一定要补，可以选择制剂，如活性维生素D3注射液（乐夫康），每次1ml，每日注射1次，7天为一个疗程或遵医嘱。注意不要过量服用来补钙！