篮球抢断可以从背后吗?
可以,但是非常规手段! 首先明确一点,在正规比赛中从背后抢断是违规的(防守球员不得从背后对持球人员进行抢断);但是在训练中,或者业余比赛中,从背后抢断是可以的,而且效果往往还奇好无比,因为一般人都不愿意被从后面掐头去尾的抢掉球权,所以这种行为是非常有效且具有杀伤力的。 不过这种抢断是从后方偷袭得来的,是有风险的,一旦对手急眼了回头怼你一下,轻则受伤,重则骨折,所以这种抢断需要非常的果断和机智。
那么如何做到从背后抢断呢? 第一步也是最重要的一步就是观察,观察对方的突破路径以及准备持球的队员是否容易漏球(比如低姿突破,高姿突破,运球队员身体前倾的突破等,都可以从背后下手)。 第二步就是通过脚步动作进行干扰,比如突然的减速,转身,甚至后撤一步再发力去追球,都能够形成有效的干扰。 第三步如果还是没能阻断对方进攻,那就只能依靠身体和爆发力从身后去抢了,这里需要注意,不要直勾勾的从背后来抢,这样有可能导致双方都撞在一起,最安全的方式是侧身用肩背去扛住对方,同时伸长手臂,利用手的力量来控制球的方向,双脚用力蹬地,身体随之起立,这样就能获得抢断成功。