腰疼一个月正常吗？
1、首先需要排除生理性的原因，比如最近有没有长时间坐立或者长期弯腰的动作，注意调整自己的坐姿以及平时的生活习惯； 2、再行腰椎的X线检查，观察是否有腰椎椎体滑脱或椎间隙狭窄等等的问题，如果有这些问题，那么可能需要手术治疗了。如果没有发现明显的异常的话，那可能问题不大，但是一定要多休息，避免腰部负重及劳累受凉才能恢复的更快一些；
3、如果经过上述处理以后，腰疼的症状未能缓解，那就应该引起重视，因为出现这种持续且较严重的腰疼，炎症的可能性比较大，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确病因后，再采取相应的治疗措施。 生活中要注意保护腰部，可以戴一个护腰，进行支撑和保护作用，同时可以热敷理疗腰部，促进血液循环，缓解症状。