怀孕几个月开始走动？
一般建议孕早期（前三个月），除有先兆流产迹象者应减少活动外，其他孕妇可以照常工作、生活和学习，适当锻炼，合理营养，注意休息，定期产前检查。 孕中期（四至七个月），适当增加运动和活动时间，孕晚期（后期八个月以上）应该避免剧烈运动，避免长途旅行或乘车，避免劳累过度，保持适宜运动量及方式。
孕期运动的好处 1.控制体重：孕期体重增长过快会造成很多难以解决的问题，通过科学合理的运动方式来控制体重是每一个准妈妈都应该重视的。
2.增强体能，为分娩做好准备：通过运动提高体能，从而更好地应对分娩时的状况，同时还可以为以后的母乳喂养打下良好的基础。
3.帮助顺产，缩短产程：正确的运动能够帮助胎儿顺利入盆，有利于子宫收缩，有助于顺利生产。同时还有助于产后恢复，加速恶露排出，预防妇科疾病的发生。
4.胎宝宝更健康，更聪明：在孕期进行运动不仅能够保证妈妈和宝宝的健康，更为胎宝宝的智力发育提供更有利的条件，使胎宝宝大脑得到更好的开发，为以后的能力奠定良好基础。
5.缓解孕期不适，如妊娠反应：适当的运动能够减轻准妈妈的压力，同时可以帮助改善妊娠反应带来的恶心、呕吐等症状。 然而，并不是所有的运动都适宜在孕期做，为了安全起见，建议准妈妈选择适合自己的运动并加以坚持，这样才有利于自身以及胎宝宝的健康成长。