吃玛咖精片有副作用吗？
这个我深有体会，因为我现在还在服用中！ 先说结论，短时间内不会有什么副作用，但是长期服用的话，会有一定的副作用产生。 为什么这么说呢？ 我以前体重严重超标，通过运动和节食的方法来减肥，结果半途而废了……然后开始服用玛咖精片，一开始只是有点好奇，想试一试的效果，所以只买了一个周期的量，大概吃了半个月左右吧，明显的感觉就是睡眠好了很多（我之前有睡眠不足的情况），精神也很好，最重要的是食欲变小了(原来我是超爱吃的人)，半个月以后感觉瘦了一点(不到一斤)，于是又入手了一个周期。现在正在吃第二周期，已经吃完一半了，除了生理期体重会有上升以外，其他时间都控制的很好(6月25号到现在，总共重了3斤，但是全身围度都缩小了不少)。
我想说的是，任何东西都是过犹不及，玛咖也是一样，如果过量服用，可能会引起失眠、易怒、头晕等不良反应；但是只要不过量，按照正常剂量服用，是不会有问题的。 至于说会有依赖性，我想说的是，任何营养物质都需要人体摄入充分，才能发挥作用，如果你每天所需要的维生素D，只通过服用一片鱼肝油就能够满足，那当然不会产生依赖性和蓄积性；但是如果人体每天需要的维生素D需要服用三片甚至更多才能够满足，那你第一天服用了五片，第二天不按时服药，那自然就会产生依赖性或者蓄积性了。道理都是一样的，关键还是在你每日的摄入量有多少。
这里顺便提醒一定不要随便自行增加药量，特别是那些尚未明确药理的药物，更应该谨遵医嘱，切勿擅自增加用量，以免产生不良后果。 希望我的经历对你有帮助！