洗脚按摩五行属什么?
从五行来说,脚离心脏最远,血液流向它的时间最长,所以脚又被称为第二心脏。 人的双脚上存在着与五脏六腑相对应的穴位,如涌泉穴(肾经的第一个穴位)、大拇趾端内侧的隐白穴(脾经的起始穴之一)、踝关节以下的丰隆穴(脾经络穴,属太阴经别之气)等等,它们就像一个个开关,通过刺激这些穴位来达到调节脏腑的功能,改善体内环境,滋养周身组织,发挥预防作用。 足部的穴位多属于经络系统中督脉、膀胱经和肾经等经脉的起止点或交合点。
另外,由于大脑位于人体的最高位置,而双耳与头部有韧带相连,故当人体直立时双耳与头部大致处于同一水平。如果长期低头工作或者头低得过多,不仅会使脖子肌肉僵硬、疲劳,还会影响下肢血液循环,加重心脏负担,甚至引发心肌梗死。 在日常生活和工作中,我们应养成正确用脑、护颈、抬腿的好习惯。
1. 保持正确姿势,避免颈部外伤及过度劳累;
2. 注意保暖,佩戴围巾保护颈部;
3. 睡觉时枕头的高度要合适,枕头的长度应与肩部同宽,能够完全支撑头部背部,腰部无悬空;
4. 不翘二郎腿,避免久坐、久站;
5. 每天主动伸懒腰,同时做扩胸动作;
6. 用温水泡脚,并揉搓双脚,保持足部温暖。