怀孕四个月重几斤正常?
孕四月增重10斤左右为正常,前三个月增重不超过2公斤。 孕期体重管理是贯穿整个孕产期的重大命题之一,合理控制孕期体重增长,对于保障母亲和胎儿的健康和安全、预防相关疾病的发生有着重要意义。
妊娠合并糖尿病者,若在孕期体重增加过多,则会加重胰岛素抵抗,从而导致病情恶化,对母婴健康威胁极大;而妊娠期甲亢患者,体重降低,也会导致流产、早产等风险增加。 女性在孕期应该正确认识“胖”与“瘦”的关系,科学管理体重。
一般建议,在整个孕期增重10斤左右,是最为合适的。在孕早期(1~3个月),大多数孕妇的体重并不会出现明显的变化。在孕中期(4~6个月),体重增量开始缓慢上升,每周增加的重量应控制在0.5千克以内;而在孕晚期(7~9个月),体重每周末应增加0.4千克左右。
4个月的时候,体重从96斤到了108斤,这个增重的速度确实很快了。因为一般4个月的孕吐也都过去一半儿了。 不过孕期体重增长也是很有讲究的。不能增长太快也不能增长太慢。 如果增长的太快,在分娩前体重可能达到甚至超过150斤。那这样的体重对于顺产来说就太累了。所以最好是在整个孕期控制在23斤左右是比较稳妥的。如果4个月到7个半月的这个阶段能增加5公斤左右是最好的。 因为这个时候宝宝已经发育成形了,妈妈需要为宝宝储存营养和能量。这样孩子出生后才会长的胖乎乎的。
反之,如果在这个阶段你减重了,或者没怎么长,那么在孩子出生时就会偏瘦一些。虽然看起来可能不是很理想,但是却是孩子最好的选择。因为这个时期的宝宝身体发育需要的营养是可以通过妈妈的饮食得到补充。 但是如果在孕中晚期依然不摄取任何的营养的话,不仅会影响孩子的生长发育还会影响自身的身体健康。 所以还是建议各位准妈妈在饮食上荤素搭配,营养全面。