十个月宝宝能吃板栗吗？
可以少量吃，但是不能多吃哦！ 宝宝吃板栗的好处如下：
1、能够为机体补充丰富的膳食纤维，因为板栗当中含有的纤维素可以促进胃肠道的蠕动，在增加饱腹感的同时能够防止便秘，对于促进宝宝生长发育非常有好处；
2、从中医食疗的角度上来讲板栗性味甘、温，入脾、胃经，对于脾虚有食饮不化的症状，例如腹胀、食欲不振的宝宝具有很好的补益效果。
宝宝吃板栗的注意点如下：
1、由于板栗淀粉含量比较丰富，因此10个月的宝宝最好少吃，吃多了容易胀肚;
2、另外，生板栗不易消化，给宝宝吃一定要炖熟了再吃.
3、还有栗子含有较丰富的维生素C，能促进钙质吸收。不过有肠胃疾病的人不宜吃生食栗子或炒栗。所以，如果家里有患肠炎、腹泻的孩子，就不宜吃栗子了。 建议家长不要给1岁以下的小孩吃熟板栗，小孩的消化系统还不是很完善，容易造成消化不良导致积食等症状。
虽然十个月的宝宝可以吃板栗，但不建议经常给十个月的宝宝吃。平时可以给十个月的宝宝吃点其他粗粮，比如玉米、小米、燕麦等。当然，新鲜的蔬菜和水果也是宝宝必须吃的食物之一，如小黄瓜、梨子、苹果以及香蕉等食物都可以帮助宝宝获取营养和能量及增加饱腹感。