三文鱼小孩子能吃吗？
三文鱼含有较高的不饱和脂肪酸，omega-3脂肪酸，可以促进小孩子大脑发育，提高免疫力和记忆力，而且三文鱼含有丰富的蛋白质，以及钙，铁，磷，镁，锌等微量元素，可以辅助治疗婴幼儿佝偻病和缺铁性贫血。
一般1岁以上的宝宝就可以吃生的三文鱼，一周可以吃2~3次左右，一次吃50克左右的生三文鱼，三文鱼还含有丰富的维生素d，可以促进皮肤黏膜健全，对预防绪发症和儿童佝偻病有积极作用。三文鱼对提高小孩子的免疫力有一定的好处，还可以预防心血管疾病。
但也要注意尽量吃正规渠道购买的生三文，吃之前用清水彻底泡发多次，把寄生虫和细菌残留物泡出来，这样可以减少身体的损伤，生吃三文鱼要选择刺少肉厚的部位，在吃三文鱼的时候还可以蘸一些姜末和蒜蓉。