婴儿可以吃液体钙吗?
可以的,不过要选择宝宝适合的液体钙! 市面上的液体钙可以分为三类:无机钙、有机钙和氨基酸螯合钙。其中,氨基酸钙是最近刚刚兴起的,代表的就是迪巧的儿童维d咀嚼片(蓝盒),它是采用氨基酸螯合技术,将柠檬酸亚铁与L-赖氨酸通过化学反应结合而成,可直接吸收,安全性高;
而有机钙和无机钙主要是指含钙的化合物,需要胃酸参与才能变成离子状态被人体吸收,因此对胃肠的刺激性比较大,特别是对于刚出生发育不完善的小宝宝来说,长期过量服用容易引起胃肠功能紊乱; 为了减少刺激,建议选择生物活性高的氨基酸螯和钙,比如迪巧儿童维生素D咀嚼片(红盒)就是单一维生素D3+氨基酸螯合钙,吸收好且不易中毒,适合婴幼儿服用。
除了选择适合自己宝宝的液体钙之外,还要掌握正确的补钙方法,这样才能达到最佳效果: 1.注意补充的时间 在给宝宝补钙的时候,最好安排在饭后半小时,因为空腹食用会有不良反应,例如空腹吃钙片会导致恶心、呕吐等,所以切记不要空腹吃药哦~
2.注意摄入量 要遵循少量多次的原则,一次性摄入过多无法消化,容易加重肠胃负担。 一般来讲,每日服用钙的量不要超过500毫克。如果服用的是含有维生素 D 的钙剂,则每天不超过400 单位。 举个例子,若宝宝每日需要摄入600毫克的钙,则可分三次服用,每次200毫克;若需要补充400单位的维生素D,可分二次服用,每次200单位。
3.注意配合食疗 除了口服补钙外,父母还可以利用日常饮食帮助宝宝补钙。生活中多吃富含钙质的食物,例如豆腐、芝麻、菠菜、花生、胡萝卜、马铃薯等,不仅能补钙,还能补充维生素,促进钙吸收。