如何赢得乒乓球比赛？
这个问题有点大，我试试从以下几个层面来回答。
一、技术的层面 二分法考虑问题容易把问题复杂化。在技术层面考虑怎样赢球就简单多了——提升技术水平或者降低对方技术水平就能赢得比赛。如果对方的水平低于你，那么只要你的失误次数比对方多一次，你就能获胜（五局三胜制的话）；如果你的水平高于对方，那么你只需发挥你的最高水平就能击败对手。这里需要注意的是，“最低水平的发挥”和“最高水平的发挥”之间是有差别的，前者指的是状态不好或遇到困难的情形下，后者是指状态最好或者运气最好的情形下。所以如果你希望以较高水平发挥取胜，就必须同时兼具这两个条件才能发生。要赢得比赛，最靠得住的还是自己。
二、心理层面的因素 前面谈到的是客观的因素，这个部分我将探讨主观的要素，即赛前心态和赛中心态对于比赛结果的影响。我们通常说某人打乒乓球“有劲儿使不出”就是指这一部分没有做好。
2.1赛前心态 良好的赛前心态应该是积极、乐观、自信又轻松的。消极、悲观、自卑的心理都会对我们产生无形的阻碍，而过于紧张、压力过大反而会影响技术水平发挥。所以，赛前调整好心态是至关重要的。 2.2赛中心态 好的赛心态需要结合技术和身心调整共同塑造而成。在比赛中要根据实际情况不断修正自己的心态，如面对优势局面时要保持冷静，不要过于贪功冒进导致局面逆转；而在处于劣势时也要保持平静，通过积极努力争取更好的机会。