儿童咳嗽如何护理?
1. 增加户外活动,适当晒太阳 很多宝宝一出门就生病,主要是因为身体抵抗力不足,不能适应外界环境导致的。在天气好的时候,应该带宝宝参加户外活动,如散步、爬行、打太极拳等,以呼吸新鲜空气,增强身体抵抗力和适应能力。同时,让小儿多晒太阳,有利于钙的吸收和利用。
2. 保持室内空气流通 注意居室通风,保持空气清新,也是预防小儿呼吸道疾病的重要因素之一。特别是现在冬季,很多人都有空调、电暖器的取暖设备。如果没有做好室内的通风换气工作,很容易造成空气质量变差。不论是在家还是在外,注意保持空气流通是非常重要的。
3. 及时增减衣物 许多家长担心孩子受凉感冒,在气温下降时会立刻给宝宝添加大量衣物;而在气温上升时,又害怕孩子热到,减少衣物。这两种做法都不恰当哦! 判断宝宝是否穿多了最好的方法,就是摸一下宝宝的手脚的温度,如果宝宝的手脚发凉,就说明宝宝该加衣服了。反之,则说明需要减衣服啦!
4. 养成卫生习惯 从小培养孩子养成讲卫生的好习惯。比如小手经常揉搓眼睛、挖鼻孔、咬指甲等,这些坏习惯都要改正。饭前便后要洗手,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻等部位。
5. 合理膳食营养 饮食方面要少吃辛辣油腻食物,尽量给予易消化、高热量、清淡饮食。可以适当进食富含维生素C以及锌的水果蔬菜,以提高人体免疫功能、抵抗力。
6. 避免接触过敏源 父母应注意观察宝宝的日常反应,发现异味要及时阻止宝宝靠近或远离,防止宝宝发生过敏反应。另外,也要警惕宝宝吸入刺激性气体,如吸烟、家里有人喷香水、使用化妆品等。