黑枸杞对补肾有作用吗？
黑枸杞，又名黑果枸杞、苏枸杞。含有蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素、维生素等成分。具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、消炎杀菌、养肝明目、补血安神、益肾补虚的功效。 黑枸杞虽然营养价值高，但是并不是所有人都适合吃。因为其温热身体的效果相当强，患有高血压、心脏病、发烧、感冒的人都不宜食用，另外，由于黑枸杞温热身体的效果很强，患有炎症的人也不宜服用，否则会加重病情。 很多人用黑枸杞来养生，经常用其泡水喝，其实，这样吃的功效并不理想，不如吃了。将黑枸杞洗净，直接嚼服，或者放入锅中用水煎服，这样营养更容易被人体吸收。
1. 抗疲劳 黑枸杞富含多糖，而多糖正是目前发现的有效增强免疫功能的物质之一。经常吃黑枸杞可以帮助机体消除疲劳，增强抗病能力。
2. 延缓衰老 黑枸杞中含有丰富的氨基酸和微量元素，这些物质都是抗氧化物质，可以清除体内的自由基，抑制细胞的氧化，进而起到延缓衰老的作用。
3. 美容护肤 女性多吃黑枸杞可以有效改善皮肤粗糙、黑色素沉着的问题，达到美容护肤的功效。
4. 保护眼睛 根据近代药理学研究证明，黑枸杞中所含的类胡萝卜素具有明显的抗氧化作用，对于眼部健康非常有好处，能够缓解眼睛干涩、刺痛等问题，预防白内障、青光眼等疾病的发生。
5. 增强免疫力 《中国药典》中记载，枸杞子的有效成分为甜菜碱、玉米黄素、甘胺酸、脯胺酸及多胺类等。这些成分都具有显著的刺激免疫反应的物质，因此具有提高免疫力的功能。