乒乓球三点如何打准?

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首先,要搞清楚什么是“三点”和为什么要打好“三点”。 所谓“三点”就是横拍反手的点,正手两点是上臂带动球板抬到最高点的位置,此时手指张开接近打网球发力的方式;反手“三点”则是用斜方肌力量带动手臂,在身体右侧形成第二个高点(第一个是高远球的发球或者跳投的第一个动作)。

为什么一定要打好这个“三点”呢?因为它是连接弧圈球和高远球以及防守的枢纽。很多初学者在练习发球时都只注意怎样使自己的球速度很快,而忽略了如何能让自己发的球更准确。其实,只要你的技术动作正确,并且能够形成正确的动力传递,那么无论你发的是下旋还是上旋、是大是小、是急是缓,只要能够被对手接住而且不能回击过来,那就是一个很好的进攻机会了。所以学习如何把球发得又高又远的同时,一定要注意自己发力过程中有没有出现错误。

以我个人的经验来看,最容易出错的地方在于膝盖没有充分打直,或者是太依赖手腕的力量。这两者都会导致力量无法有效传递到球上,最终使得发球质量不高。 那么如何才能确认自己的发球是否正确呢?最便捷的办法是找一个镜子来观察自己的发球动作。在你发球的瞬间,通过镜子的反射你可以看到自己整个身体的动作,如果有不到位的地方马上调整,这样就能保证你一次次发球的动作都是基本一致的,不会出现发球加力的现象。

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1、首先,我们要有一个正确的击球准备姿势,就是要屈膝,提臀,上身略微前倾,这样能够更好的让我们的重心下沉,打出的球更加稳健。而上身过于直立,重心随之上升,不仅回球质量上不去,同时,也容易造成击球不稳。

2、在击球落点的选择上,一定要注意,选择三个落点,左右两个底线和中间的球台中心,这样对手不容易判断我的落点。很多新手喜欢把球打给对手的两个拐角,因为看起来威胁大,但实际上,这种落点的威胁是最小的。

3、在击球手法上,要以单纯的上旋球为主,新手不要试图选择下旋球和不转球,因为以新手的击球质量,很容易造成下网和失误。同时,以单一的手法击球,也有利于我们动作的一致性,让对手更难判断我的落点。

4、在三个落点的击球顺序上,我是这样建议的:右底线—中心—左底线。这是我在练习中总结,最简单的方法。很多人会问我,如果对手站位比较靠前呢?这种情况下,我们应该以单纯的下旋球来控制落点。

如果对手站位很靠前的话,那么我们的回球就是下旋,以落点的变化来牵制对手。如果对手的站位比较靠后的话,那么我们回球就以纯上旋球为主,这样对手不容易判断我的落点。

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