乒乓球三点如何打准?
首先,要搞清楚什么是“三点”和为什么要打好“三点”。 所谓“三点”就是横拍反手的点,正手两点是上臂带动球板抬到最高点的位置,此时手指张开接近打网球发力的方式;反手“三点”则是用斜方肌力量带动手臂,在身体右侧形成第二个高点(第一个是高远球的发球或者跳投的第一个动作)。
为什么一定要打好这个“三点”呢?因为它是连接弧圈球和高远球以及防守的枢纽。很多初学者在练习发球时都只注意怎样使自己的球速度很快,而忽略了如何能让自己发的球更准确。其实,只要你的技术动作正确,并且能够形成正确的动力传递,那么无论你发的是下旋还是上旋、是大是小、是急是缓,只要能够被对手接住而且不能回击过来,那就是一个很好的进攻机会了。所以学习如何把球发得又高又远的同时,一定要注意自己发力过程中有没有出现错误。
以我个人的经验来看,最容易出错的地方在于膝盖没有充分打直,或者是太依赖手腕的力量。这两者都会导致力量无法有效传递到球上,最终使得发球质量不高。 那么如何才能确认自己的发球是否正确呢?最便捷的办法是找一个镜子来观察自己的发球动作。在你发球的瞬间,通过镜子的反射你可以看到自己整个身体的动作,如果有不到位的地方马上调整,这样就能保证你一次次发球的动作都是基本一致的,不会出现发球加力的现象。