如何判断好乒乓球?
判断好坏,可以从两个方面入手:
1.性能方面(发球机测试) 测试项目包括:弧圈、上旋、下旋、快速、摆动。 每项5个球,每个球得分制。满分60分。 测试结果说明: 一般业余爱好者能达到40-50分就算很不错了。能打出70分以上成绩的人少之又少,这些人一般都是具有一定专业基础的业余选手或者专业运动员。
2.手感方面 (和真人对打) 看一个人打乒乓球的手感如何,主要看以下几个点: (1)接发球 (2)正手进攻 (3)反手进攻 (4)防守能力 (5)战术素养 上手快慢取决于个人身体条件与基本功的扎实程度,一般情况下,身体素质越好且基本功越扎实的人在一定时间内上手越快,但也存在一些例外情况。
通过以上两个方面的测试能够大致判断出一个乒乓球的好坏;但若想达到专业水平并有效提升实战技战术水平,还需要从以下几个方面着手增强:
1加强基本功训练 基本功包括:发球、接发球、正手攻球、反手攻球、摆短、挑打、搓中台小球等技能。
2提高抗压能力 在实战中对阵不同打法风格的人要学会调整自己的心态,提高自己的抗压能力,面对强于自己的人不要自乱阵脚,保持冷静沉着的心态,做好每一步,打好每一个球。
3提升战术素养 乒乓球是技巧性极强的运动,需要大脑快速反应。在提高基本功的同时还要有意识的加强战术练习,以增强实战应变能力。常见的战术有以下几种:单兵突击、双打配合、前后排落位、左右调动、交叉跑动、接应切换。掌握了基本的战术才能将技术发挥出来,实现1+1>2的效果。