孕妇5个月怎么睡姿？
这个我有权回答！ 作为一个两个宝宝的妈妈，关于孕期怎么睡觉这个问题，我太有发言权了！ 我怀一胎宝宝的时候，因为知道睡眠不好容易影响胎儿发育，所以早早买了孕妇枕，从4个月开始每天睡前都在两侧垫一个枕头，尽量平躺睡，结果还是右边偏了，右边脸大，左边脸小，而且右侧身时肚子发紧！很不舒服！ 但自从有了两个宝宝后，我天天晚上都是左侧身睡，肚子被压得好痛好胀痛，半夜经常疼醒。去医院咨询医生，医生说是因为左卧位可减轻子宫右旋转的程度，避免对右侧输尿管产生压迫，但是也不能长时间保持一侧卧位，要定期改变体位，防止形成盆腔瘀血。 因此我孕6个月以后，每晚临睡前都会左右侧卧轮换几次，并且平时多走动，不让老躺着，当然也禁止同房以免流产！
那么孕妇到底该怎么睡觉呢？ 一般建议仰卧、侧卧都可以，但是不要趴着睡，注意别挤压到腹部就可以了。 如果出现腹痛、腰酸、胀气等情况，应立即取左侧卧位，并放松腰部和臀部肌肉，缓解不适感。 不过我们很难严格遵循某一特定姿势来睡觉，因为人体不是机器，是会变的！比如到了晚上，各种身体不适感会加重，你很有可能不自觉地用以前不那么舒服的姿势来进行抵抗，这都很正常的。 我们只需要做到平时多留意，及时纠正不良睡姿就可以了，不用太拘泥于形式！