怀孕五个月可以吃龙眼吗？
我怀孕的时候特别喜欢吃龙眼，有一次还一口气吃了好几斤呢！宝宝生出来很健康，白白胖胖的，头发也黑又多。不过，我婆婆说让我少吃点，说吃多了上火的，而且胎动会频繁。 后来我上网查了一下，其实孕妇是可以吃龙眼的，但是不能多吃哦~龙眼属于温热性水果，吃多了容易上火，严重还会导致流产。所以建议孕妈每天吃三到五颗就可以了。
1. 龙眼对脑神经有保护作用。龙眼含有比较丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养物质，食用后可为人体提供能量，并且还有很好的滋补作用。它含有多种氨基酸和维生素B族等物质，可以增强记忆，防止大脑衰退老化。而胎儿的大脑发育需要充足的氨基酸来作为原料，所以在孕期中可以适当吃一些龙眼哦~ 但是要注意，如果孕妇体内火气太大就最好不要吃龙眼了。因为孕期本来就火气和燥气都比较重，再吃龙眼就会加重这些症状，从而影响到宝宝的正常降生啦！
2. 龙眼能抑制肿瘤细胞的生长。在龙眼中有一种物质叫多酚类化合物，它可以有效地阻止癌细胞的发展。同时龙眼还可以提高女性的生育能力，减少自然流产的几率；另外，它还具有抗疲劳的效果。因此，在产后适当吃一些龙眼对身体是有益无害的哈！ 3.龙眼可补血养血。对于女性来说，气血充足是最重要的一个条件了，只有气血双补才能让身体更健康，气色更好更年轻。而在孕期里吃些桂圆也是很有好处的哦～ 因为龙眼光含有较为丰富的铁元素，可以有效预防缺铁性贫血的发生；此外还能促进血红蛋白再生功能，从而起到良好的补血效果。 对于贫血的女性来说是十分有益的，尤其是孕期女性，经常会有头晕眼花的现象出现，这时候适当的服用一些龙眼汤或者泡水都是不错的选择哦～ 4. 桂圆还可美容养颜。龙目光中含有比较丰富的维生素A和维生素C两种成分，它们都可以有效的美白肌肤以及淡化色斑，从而达到美容祛斑的功效哟~ 所以想皮肤好不长斑的MM们可以试试常吃龙眼哦~
5. 龙眼有助于胎儿大脑发育。在准妈妈怀孕期间，胎儿是需要大量的营养来发育身体的，所以在饮食上就要多多注意补充各种营养元素才行哟～ 而龙眼当中就含有丰富的氨基酸和各种微量元素，可以为妈妈以及孩子提供充足的营养物质，有助于他们身体成长与智力的发展。
6. 龙眼还能减轻孕吐现象。很多女性在怀孕初期都会出现不同程度的妊娠反应，比如恶心、呕吐等。这些都属于正常的生理现象，孕妇不需要过于担心的哟～ 如果在妊娠早期经常吃点桂圆的话，就能很好地缓解这种症状啦～
7. 在日常生活中，除了吃龙眼之外，还可以多吃些其他的应季水果，像苹果啊香蕉之类的，都是可以适量食用的噢～