吃什么对婴儿智力发育？
1.DHA、ARA
DHA是眼睛视网膜中含量最高的脂肪酸，缺乏可导致视力障碍甚至失明；ARA是人体必需脂肪酸，通过胎盘传递给胎儿，可提高幼儿智力水平。DHA和ARA主要存在于海鱼、海藻等食品中。
2.锌元素 缺锌会造成宝宝智力下降、反应迟钝、多动症等症状。富含锌的食物有贝类，鱼类，豆制品，坚果类等。其中含锌最高的食物是牡蛎，每百克含锌高达237微克。
3.铁元素 缺铁不仅会影响宝宝的智力增长，还会影响体格的生长，出现免疫力低下、容易感冒、烦躁不安等情况。肝脏、瘦肉中含有丰富的铁质，且生物利用率较高，是补铁的首选食材。
4.钙元素 宝宝身高长得快，需要补充适量的钙质。缺钙也会导致宝宝出现夜晚睡眠不安稳、易惊、爱哭等问题，还会影响骨骼的发育，长大后个子可能不长。牛奶、豆奶、豆制品等食物都含有丰富的钙，家长可以在辅食中加入这些食材，给宝贝补钙。
5.硒元素 宝宝体内缺硒有可能影响甲状腺激素的合成与分泌，从而影响大脑发育，导致智商较低。海产品、动物内脏、鸡蛋黄、蘑菇、扁豆、大蒜等富含硒。 除了以上5种人体所需的微量元素外，维生素也是保持机体健康、增强抵抗力、促进生长发育的重要营养素。宝妈应在日常饮食中为婴儿补充维生素，保证婴儿的智力发育。