女孩几岁来卵子？
一般女孩子10到12岁开始进入青春期，这时期会开始发育，会有月经初潮，也就是开始有排卵； 当然有些早一点或者晚一点的，都是属于正常的生理现象。 那这个时候由于身体各个系统还没有发育成熟，所以任何外界因素都有可能影响生殖细胞的质量。 因此在这个阶段应该格外注意以下几点：
1、均衡营养：多吃蛋白质和高热量食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、肉类等，满足生长发育的需要。同时还要补充维生素和矿物质，促进生殖细胞的生长和激活。 因此这个阶段的孩子千万不要因为好吃而暴饮暴食，也不要因为挑食而导致某一种营养物质的缺乏。
2、保证睡眠：现在孩子们学习压力比较大，可能常常熬夜，这对身体和智力成长不利，也会影响生殖细胞的生长。建议晚上9点前入睡，每天保证8个小时的睡眠时间。
3、适当运动：可以练舞蹈或是打球，通过运动释放压力，提高身体的抵抗力，还刺激荷尔蒙的释放，对身材的保持也有帮助。但是不要进行剧烈的运动，避免损伤。
4、注意安全：这个时期的女孩子处于敏感期，思想也逐渐开始成熟，对于性别的认识、对异性的好感都会影响她们的成长，因此需要家长给予相应的引导和教育，告诉她们如何保护自己。