儿童感冒可以吃什么菜？
如果宝宝是轻度感冒，没有发热、腹泻等情况出现的话，一般不需要特别调理饮食。 爸妈需要注意的，是让宝宝多喝水，多休息，注意保暖，避免再受凉加重病情。 但如果宝宝是重度感染，出现高热或反复高热的情况时，需要调整饮食结构，以清淡为主，多吃一些营养丰富又能增强免疫力的食物。 高蛋白饮食可提高身体的抵抗力和免疫能力，有助于疾病的恢复；还要保证富含维他命和矿物质的饮食，例如多吃蔬菜水果。 宝宝患病期间，胃肠功能会比较弱，因此要尽可能少吃不容易消化的食物，避免增加胃肠道的负担。
推荐食谱——胡萝卜肉粥 准备材料：大米、胡萝卜 制作方法：将胡萝卜切成小丁，与洗净的大米一同放入锅中，加入适量清水熬煮成稀粥即可。
推荐食谱——丝瓜鸡蛋汤 准备材料：丝瓜、鸡蛋 制作方法：将丝瓜去皮、去籽后清洗干净，剁碎备用；鸡蛋打散成蛋液，搅拌均匀；烧一锅开水，先下入丝瓜，再次沸腾后调入适量食盐、食用油，撒入蛋液，搅拌成蛋花状即可。