儿童喝多少牛奶最好？
2岁时，孩子每天喝250毫升（也就是1盒）酸奶就可以了；3岁每天190毫升、4岁每天180毫升、5岁每天170毫升、6岁和7岁的儿童一天可以喝200毫升了……美国儿科学会建议，在成长的不同阶段，孩子的奶制品摄入量也要相应调整。比如，1岁以下的婴儿因为食物种类还比较单一，所以每天应该喂5-6次，每次30毫克左右的乳品；1岁到4岁的孩子饮食种类逐渐丰富，而奶制品作为唯一一种营养成分齐全，易吸收，同时体积小，能量密度高的食物，应该作为加餐来食用，少量多次，每日3-4次，每次200毫克左右。 值得注意的是，由于酸奶中含有大量的蛋白质，因此给孩子喝时一定要控制量，不能一次性吃太多。
需要提醒家长们的是，市面上有很多含乳饮料，营养价值比不上酸奶，也不能给幼儿当主食。 因为婴幼儿的胃肠非常娇弱，胃酸分泌少，消化功能低下，而含乳饮料中蛋白成分大多是脱脂的，或者含有较多植物脂肪，对婴幼儿刚刚发育成熟的胃肠功能会产生不良影响，甚至会使某些患儿出现腹泻症状。很多含乳饮料中含有较高的糖份，如果宝宝摄入过多甜食，会增加肥胖风险。 所以，给宝宝喝的酸奶一定要选择“风味酸乳”。
购买时，注意看下包装上的标示，如果是“风味酸乳”或“风味发酵乳”，就表示含乳量≥80%，是一种乳制品；相反，如果是“饮料”“饮品”之类的名称，那就不是严格意义上的乳制品了，其中的含乳量可能很低甚至没有，对于婴幼儿的胃肠道功能和代谢负担来说，都会带来负面影响。