香蕉有止血作用吗？
首先，从中医角度来讲，水果其实是有四性的（这里只讨论热性水果），也就是说大部分水果是偏温或热性的，而寒凉性质的水果只有极少数，比如西瓜、香蕉等； 而大多数的蔬菜却是属于凉性的，比如苦瓜、丝瓜、西红柿等等； 因此从这点上来看，确实可以解释为什么吃寒凉性质的水果会拉肚子，吃凉性的蔬菜却很少发生腹泻了，因为水果的能量密度低，人体一次食用的量不容易多，加上水果中的纤维含量一般较高，所以产生气体也比较多，这些都可能成为导致腹泻的直接原因。
其次，从现代营养学的角度来讲，也确实如此，水果中含有较多的可溶性膳食纤维，这类膳食纤维的主要作用就是刺激肠道蠕动，预防便秘的发生； 而含有不溶性膳食纤维的水果却很少有润肠通便的效果，这是因为不溶性膳食纤维主要的作用是保持大肠里的水分，让粪便保持湿润，从而有利于肠道垃圾的排出。
常见的含可溶性膳食纤维比较丰富的水果包括：苹果、梨、西瓜、猕猴桃、芒果、香蕉等； 不溶性膳食纤维较为丰富的食物包括：苹果、胡萝卜、红薯、洋葱、大蒜、韭菜、燕麦以及豆类等。 当然，无论哪种膳食纤维，都是不能被人体直接利用的，都需要在胃肠道里细菌的作用下才能发酵为短链脂肪酸并被吸收利用。 而对于人体来说，最安全的营养物质应该是经过充分消化的物质，也就是小分子的营养成分，因此从这点上来说，生食蔬菜水果的确有可能会引起肠胃不适甚至腹泻。
但需要注意的是，这种因为消化不良引起的不适反应是在正常生理范围之内的，是可以快速自行恢复的，并不会对机体造成危害。 所以，一般情况下是不需要特别处理的，通过适当减少食物的摄入量和进食速度就可以逐渐恢复了。
但如果个人体质特殊或者饮食不当，也可能会导致胃肠功能的紊乱，这时就需要及时补充对应的营养素来辅助身体的恢复了，比如服用含有双歧杆菌的益生菌制剂或者是富含膳食纤维的蔬菜剂。