怀孕七个月吃海参好吗？
海刺参（即海参）含大量蛋白质，较丰富的糖类、钙、铁等无机盐，维生素B1、B2、尼克酸的含量也很丰富。在孕期适量食用对胎儿发育有重要作用。 首先，海参中含有优质的蛋白资源，而且比较容易消化吸收，很适合孕妇在怀孕期间补充营养使用； 第二，海参中含有丰富的微量元素和氨基酸，对促进胎儿大脑发育有很好的作用； 第三，海参中含有大量的活性因子，可以有效改善人体的血液微循环，增加红细胞密度，从而起到增强机体免疫力的功能。
【注意事项】 因为海参中含有一定的激素类物质，因此对于孕早期（孕1～4周）的准妈妈来说，应避免食用海参。另外，对于孕中期的准妈妈来说，也不宜大量服用海参，每天5－6个最为适宜。 【食用方法】 可清炖，也可火锅，还可蒸食或煎炸，但须注意，海参虽然营养丰富，但同时也含有大量蛋白质，吃多了有可能会引起消化不良，出现腹泻等情况。 所以孕妈妈每天食用一个即可，不宜过量。