乒乓球发球如何使用手腕?
我是直板,我谈谈我的感觉(可能不专业) 直板正手发球时(以右手为例),一般有四种形式: 前三种是基础,最后一种是比较高级,可以在前三的基础上演变而来。 在练习的时候要注意:
第一、注意发力环节,直板发球注意不要像横板那样先抬手腕,而是用大臂带动小臂最后带动手腕发力;
第二、多练基本动作,基本动作要做到位才能发挥最大的威力;
第三、多关注动作的连贯性及节奏感,一个优秀的选手一定要有超强的节奏感和良好的发球习惯,这样才能在比赛中占据主动。
我是直板,我谈谈我的感觉(可能不专业) 直板正手发球时(以右手为例),一般有四种形式: 前三种是基础,最后一种是比较高级,可以在前三的基础上演变而来。 在练习的时候要注意:
第一、注意发力环节,直板发球注意不要像横板那样先抬手腕,而是用大臂带动小臂最后带动手腕发力;
第二、多练基本动作,基本动作要做到位才能发挥最大的威力;
第三、多关注动作的连贯性及节奏感,一个优秀的选手一定要有超强的节奏感和良好的发球习惯,这样才能在比赛中占据主动。