宝宝要几个月才能吃盐？
我国居民膳食指南建议，儿童(宝宝)饮食要清淡，1岁内不吃盐。 这里说的“咸”是指食用碱、酱油等调味品的含钠量。 因为我们的胃液里本身就含有一定浓度的盐酸（0.5%——1%），而胃酸又具有腐蚀性，如果宝宝已经添加辅食了，饮食上不注意控制，过早大量吃食盐可能会引起龋齿和高血压。
除了少吃甚至不吃上述“咸味”食物外，让宝宝养成多喝白开水的习惯也很重要。 喝水可以增加尿量和次数，带走身体里的钠元素，达到冲淡血液浓度、预防高渗的危险。 对于1岁以内的婴儿，家长可以通过增加母乳或配方奶的量来替代食盐。如果宝宝到了1岁以后仍不喜欢喝白水，可以用味道淡的清汤代替，例如蛋花汤、蔬菜汤等。
值得注意的是，父母千万不要认为给宝宝吃的食物越咸就越有味！ 事实上，过多的食用盐和味精会影响味觉的敏感性，形成越吃越咸的恶性循环。 而且，高盐的食物也会影响食欲，造成营养不良。 因此对于1岁后的宝宝，家长应该继续严格控制食盐的摄入，同时注意减少腌制食品、罐头食品等的摄入，避免影响宝宝的健康。