几个月宝宝可以喝米粉?
对于6个月以内的宝宝来说,最好的食物就是母乳。因为6个月内婴儿的肠道功能不完善,胃酸分泌少,如果过早添加辅食(含淀粉等可发酵成糖类的米粉),有增加婴幼儿胃肠道负担、引起腹胀、腹泻的风险。并且这个年龄段的宝宝味觉很敏感,如果添加的食物不是他喜欢的味道,可能会拒绝进食。 另外,需要强调的是,4—6个月的宝宝并不需要额外补充钙剂和铁剂。
4月龄以后的宝宝,可以适当吃一些固体食物了,如碎菜末、蛋黄泥、鱼肉泥、豆制品等。不过,这些食物并不属于“辅食”的概念,而是作为奶类以外的营养来源,即所谓的“补充食物”。 7个月后,宝宝开始进入旺盛的生长发育阶段,对营养的需求大大增加,单纯依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长发育需求。此时,辅食就进入了重要角色。
给宝宝添加辅食要遵循“由细到粗、由稀到稠、由少到多”的原则。一开始可以先让宝宝尝试米粉,因为米粉易于消化,且不含乳糖,不会导致宝宝拉肚子;待宝宝逐渐适应后再逐渐添加其他辅食。当然,在添加新食品时,也应遵循先少量、适量、再大量的原则。
总之,任何营养物质都必须经过消化道,由胃肠道吸收后供给各个器官组织利用。但不同的食物在肠道中的消化时间是不一样的。比如,碳水化合物中容易发酵产生气体的糖类,在肠道中的停留时间仅2~3h,而蛋白质代谢最终产物氨基酸,在肠道中至少会保留5h以上,在同一个时点,给宝宝吃两种完全不同的食物,很容易发生肠道反应。所以,给宝宝添加辅食一定要循序渐进!