二十个月宝宝怎么补钙？
先来说一下，个人觉得钙片不适合给这么大宝宝吃（不是说不能吃，是用得特别尴尬……） 首先，宝宝本身骨骼发育，有自我调节血钙水平的能力；其次，人体血液中含有的钙绝大部分是以凝血钙的形式存在，也就是钙离子和蛋白质结合形成复合物，这个形式下钙的吸收利用率是很低的[1]。 所以如果是给宝宝补充钙质的话，建议直接买含钙量高的辅食。如果宝宝已经添加了固体食物（如碎菜、烂面条等），可以通过多吃这些来满足对钙的需求。 如果宝宝不吃固体食物，或者对固体的食物咀嚼能力差，那就可以通过喝奶来获取钙质。 说到喝奶，可能很多妈妈都有疑惑：明明之前喝奶不少，怎么还是不长牙，身体也软绵绵的没有力气呢？ 这其实是因为，宝宝喝进去的钙并没有得到很好的吸收！
宝宝肠道里的菌落还处在动态平衡中，需要一定的时间来建立自己的消化体系。如果在宝宝消化系统尚未成熟时就盲目添加辅食，就可能因为无法很好的消化吸收而导致营养缺失。 而母乳是宝宝最好的营养来源，其中含有帮助宝宝消化的酶，能够更好地为宝宝消化吸收营养物质。在宝宝6个月后，妈妈的乳汁里所含的营养物质仍然能满足宝宝的生长需求，因此不建议给宝宝额外补钙。
如果实在不放心，可以带宝贝去医院检查一下电解质水平和血液生化指标，根据具体结果来评估宝宝是否存在缺钙的情况以及缺量的程度。 在日常生活中，爸爸妈妈也可以观察宝宝是否有以下症状来辅助判断宝宝是否缺钙：
1. 出牙延迟，比同龄宝宝出牙晚。
2. 睡眠不安稳，容易惊醒、啼哭。
3. 脾气坏，易激惹爱发火。
4. 多汗，尤其是头部、枕部多汗。
5. 厌食，偏食，吐词不清，讲话迟缓。
6. 皮肤粗糙，干燥，出现红疹，痒感明显。
7. 骨骼改变，患儿的头颅呈方形，前囟大且闭合晚，颅骨软化，摸起来像乒乓球一样有弹性。下肢弯曲，出现“ O ”型或 “ X” 型腿。